Entenda a importância da disciplina no trabalho e conhecer os sete segredos para atingir metas e objetivos. A disciplina vai além de cumprir prazos e tarefas, envolvendo também a qualidade de vida e o autocontrole. Pequenas mudanças de hábitos podem melhorar a atenção, a produtividade e a gestão do tempo, levando a uma melhor qualidade de vida e diminuição do estresse. Bora ler?👇
Sobre o que vamos falar?
- A Importância da Disciplina no Trabalho: A disciplina no trabalho não é apenas sobre cumprir tarefas e prazos, mas também sobre melhorar a qualidade de vida e o autocontrole.
- Mudança de Hábitos: Pequenas mudanças de hábitos podem ajudar a desenvolver a atenção, melhorar a produtividade e gerenciar o tempo de forma eficaz.
- Desenvolvimento Pessoal e Profissional: A disciplina no trabalho é crucial para o desenvolvimento pessoal e profissional, levando a uma diminuição do estresse e do cansaço.
- Para você que está interessado em melhorar a disciplina no trabalho e ser um profissional de excelência, chegou a hora de se aprofundar no assunto e decolar para a sua jornada de sucesso.
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Você ainda é daqueles que ainda acreditam que disciplina no trabalho é só para bater metas, entregar a tarefa no prazo, cumprir horário e ter uma rotina sistemática? Saiba que vai muito além disso e tem relação com a sua qualidade de vida e seu autocontrole.
Ela garante o bem-estar de todos, o bom funcionamento da empresa, aumenta a motivação, o foco e o autocuidado, permitindo que você progrida na carreira e tenha autonomia para desenvolver seu trabalho.
Descubra os segredos para mudar essa mentalidade e desenvolver sua disciplina no trabalho e como isso ajuda no seu desenvolvimento pessoal, seja no aspecto físico, emocional, psicológico, familiar ou entre amigos.
Veja o que você irá conhecer neste artigo:
- 7 segredos para desenvolver disciplina no trabalho
- Por que é importante desenvolver a disciplina no trabalho?
- O que fazer quando não está sendo disciplinado?
- Estude sobre disciplina e seja mais disciplinado no trabalho!
7 segredos para desenvolver disciplina no trabalho
Segundo o dicionário, disciplina é obedecer regras e normas estabelecidas e cumprir suas responsabilidades, mas quando pensamos em disciplina no trabalho envolve, também, seu sucesso na carreira e, claro, salário maior.
Mas como ser comprometido, focado e motivado todos os dias? Não é de hoje para amanhã que você muda a sua mentalidade, mas ajustar pequenos hábitos é o primeiro passo para o seu desenvolvimento.
Pense como um atleta: antes de correr os 42 km de uma maratona, você começa a caminhar e vai progredindo aos pouquinhos.
Para ajudar você a ser um “maratonista”, revelamos os 7 segredos para desenvolver sua disciplina no trabalho, bater metas e atingir seus objetivos com qualidade de vida.
Aproveite a leitura!
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1. Desenvolva a sua atenção
Qual a chance de você bater com o carro se não estiver prestando atenção no trânsito? Podemos dizer que em 99% dos casos, os acidentes acontecem e hoje temos uma infinidade de coisas que podem tirar o nosso foco; além do celular, temos preocupações com a família, saúde, dinheiro e distrações no próprio ambiente da empresa.
De acordo com uma especialista ouvida pelo Wall Street Journal, a cada interrupção, demoramos cerca de 23 minutos para voltar à tarefa original, apesar das pausas serem importantes para a nossa produtividade.
Para desenvolver a sua atenção, pequenas mudanças de hábitos, algumas técnicas, mapas mentais e livros ajudam você, mas lembre-se que é importante se alimentar e dormir bem, praticar uma atividade física e estar ciente que seu cérebro é um músculo e precisa ser treinado.
2. Esteja sempre atento aos seus prazos
Se concordamos que é muito chato não ser atendido na hora na consulta médica, devemos reconhecer que não cumprir os prazos combinados pode acarretar várias consequências, inclusive a insatisfação do chefe.
Mude a sua mentalidade agora ou perca o emprego! Estabeleça uma rotina de trabalho, se organize e elimine as distrações que prejudicam o bom andamento do seu trabalho e impedem que você seja pontual.
+Dica extra: antecipe, para você mesmo, o prazo combinado e ative o lembrete no celular, pois é para isso que o celular também serve, lembrar você dos prazos combinados com os clientes.
3. Busque corrigir as suas falhas de disciplina
O tempo não para, 24h não bastam para dar conta de tudo o que queremos e precisamos fazer e ficar mais tempo com a família, ler um livro e aproveitar a vida não faz parte da rotina. O que estamos fazendo de errado com os 1.440 minutos do nosso dia?
Não nascemos andando e aprendemos com os tombos — esse é o momento para avaliar o que pode ser melhorado e descobrir novos caminhos para traçar uma nova rota, alcançar sucesso na carreira e melhorar sua autoestima.
Por isso é extremamente importante que você aprenda a corrigir as suas falhas de disciplina, quando você falha em cumprir os prazos, quando você procrastina no trabalho e quando você não cumpre o combinado. Corrija e veja a sua vida melhorar!
4. Tenha objetivos grandes
Pense grande e a longo prazo! Sua disciplina no trabalho deve incluir pequenas mudanças, com objetivos de curto prazo, mas com foco no futuro: aumento de salário, promoção, cargo de chefia, etc.
Quando você corre 1 km visando concluir uma maratona, você sabe onde está agora, qual é a meta, o que precisa fazer para chegar lá e o quanto precisa de disciplina e dedicação para cruzar a linha de chegada.
Ao estabelecer objetivos maiores, lembre-se que, apesar de difíceis, eles têm que ser possíveis, caso contrário, você se decepciona e não vai adiante; e para se manter motivado, comemore cada pequena conquista, cada degrau que avançou e torne a caminhada mais leve e fácil.
5. Aprenda a gerenciar o seu tempo
Uma das frases mais antigas é “Tempo é dinheiro” e se você não tiver disciplina no trabalho, gerenciar bem o seu tempo, organizar as tarefas e melhorar a produtividade, o aumento de salário não chega.
Programe o seu dia na noite anterior, liste as tarefas mais urgentes e com prazos mais curtos e aproveite a tecnologia a seu favor contando com a ajuda de ferramentas que auxiliam na sua produtividade.
Está gostando do artigo? Leia mais artigos sobre Desenvolvimento Pessoal e de Carreira no nosso blog
6. Imite exemplos de pessoas disciplinada
Warren Buffett, um dos investidores mais importantes do mercado financeiro mundial e um dos mais ricos do planeta, disse: “Não precisamos ser mais espertos que os outros, precisamos ser mais disciplinados”.
No esporte encontramos grandes nomes, bons exemplos de disciplina e superação, que nos ensinam muito e devem ser seguidos:
- Pelé — iniciou a carreira de jogador de futebol aos 10 anos;
- Ayrton Senna — aos 4 anos já mostrava habilidade com o Kart;
- Usain Bolt — aos 12 anos já era o garoto mais rápido dos 100 metros rasos;
- Michael Phelps — aos 10 anos, quebrou o recorde de natação mirim dos EUA.
Pessoas diferentes, esportes diferentes e uma coisa em comum: disciplina — dedicaram horas e horas do dia para treinar, tinham metas definidas, estavam motivados para encarar as adversidades e aprender com os erros.
Você pode não se identificar com eles, sem problemas; procure a sua referência de pessoa disciplinada e siga o exemplo dela – esse é um dos grandes segredos para você desenvolver a sua disciplina no trabalho.
7. Acorde cedo
Que tal aproveitar a tranquilidade do comecinho da manhã e acordar mais cedo para o dia render? A partir de novembro os dias começam mais cedo por aqui e os estados que têm o mesmo horário de Brasília, já podem ver o sol a partir das 5:20h.
Todos os minutos importam e você pode aproveitar cada um deles para solucionar os problemas pendentes do dia anterior e organizar o seu planejamento, já que nesse horário muitos ainda dormem, o telefone não toca e não tem muita coisa para tirar a sua concentração.
Acordar mais cedo contribui não só para melhorar a disciplina no trabalho mas, aumenta a produtividade, proporciona mais disposição física e mental, ajuda no foco e na concentração.
+Dica: Quer aprender como ter disciplina no trabalho e melhorar a produtividade? Leia nosso artigo “8 livros que todo profissional de alta performance precisa ler”
Por que é importante desenvolver a disciplina no trabalho?
Com organização, planejamento e disciplina no trabalho você conquista sua qualidade de vida e desenvolvimento profissional, muitos problemas físicos e mentais tendem a desaparecer, o nível de estresse diminui, a sensação de incapacidade e o cansaço desaparecem.
Todos os segredos que listamos aqui vão ajudar você a adquirir bons hábitos para estabelecer uma rotina saudável e produtiva, mas aproveite para conhecer as 5 atitudes que melhoram o ambiente profissional em qualquer empresa. Clique aqui para ler.
O que fazer quando não está sendo disciplinado?
A disciplina não acontece do dia para a noite e as mudanças de mentalidade e de hábitos se dão aos pouquinhos, mas os benefícios são para a vida toda, basta você querer de verdade, se dedicar e ir aperfeiçoando e ajustando.
O mais importante é não desistir, ir de degrau em degrau, ajustar conforme o seu ritmo e necessidade, escolhendo um método que provoque revoluções em pequenas partes para você incorporar aos pouquinhos, até atingir seus maiores objetivos.
Insista! Persista! Não desista!
Estude sobre disciplina e seja mais disciplinado no trabalho!
Se você leu até aqui, é sinal que está realmente comprometido em melhorar sua disciplina no trabalho e ser um profissional de excelência.
Parabéns! O primeiro degrau você já subiu em busca do seu objetivo maior, agora é seguir sem fraquejar e para você não parar por aqui, se aprofundar no assunto e ter disciplina no trabalho preparamos este kit com 3 livros essenciais para a sua jornada de sucesso.
- Plano de trabalho para a vida toda – dez “pouquinhos” diários para uma vida mais feliz: O autor, Eduardo Zugaib, lista 10 atitudes para você adotar “aos pouquinhos” e ser disciplinado e feliz.
- 1440 MINUTOS – Uma conversa bem-humorada sobre produtividade: Uma conversa séria e divertida com os autores Claudio Zanutim e Daniela Serbano sobre o tempo, nossos 1.440 minutos de vida diários, e a forma como utilizá-los com mais consciência e sabedoria.
- Do Mindset ao Mindflow – Como ser o seu melhor em um mundo de transformações: Um convite do autor Tiago Petreca a nos conhecermos melhor através de ideias, conceitos e técnicas.
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Os Melhores Livros sobre Desenvolvimento Pessoal: Seu desenvolvimento é o mais importante
A maioria das pessoas ignora um fato muito relevante: quem quer ter alto desempenho e resultados acima da média precisa estudar sobre isso.
Desenvolver suas habilidades e capacidades é uma ciência que pouca gente no mundo domina.
Essa ciência é chamada de desenvolvimento pessoal e qualquer um pode estudá-la para se tornar melhor em todas as áreas da vida. Por isso, podemos perceber que pessoas que têm grandes resultados estudam e leem livros de desenvolvimento pessoal.
Conheça esses 3 livros de desenvolvimento pessoal que abordam três pontos fundamentais para ter grandes resultados: mentalidade, hábitos e gestão de tempo.
Do Mindset Ao Mindflow
Um dos aspectos mais decisivos para o sucesso de uma pessoa – e que deve ser abordado em livros de desenvolvimento pessoal – é a mentalidade. A mentalidade de uma pessoa é o que mais influencia e direciona seus pensamentos e ações.
Só que aí entre um problema típico do século 21. Em um mundo tão caótico e acelerado, as pessoas tendem a absorver toda essa bagunça e acabam tendo, automaticamente, uma mentalidade caótica e acelerada, que limita todo o potencial que temos.
Segundo Tiago Petreca, todos nós temos um grande potencial de contribuir com o mundo à nossa volta, mas para isso é preciso superar toda a bagunça exterior e construir uma mentalidade sólida e autoconsciente.
Em seu livro do Mindset Ao Mindflow, ele fala exatamente disso e ensina a importância do autoconhecimento nesse processo. Para saber mais sobre o livro ou adquiri-lo, é só clicar abaixo.
Apesar da importância de estudar a parte teórica dos livros de desenvolvimento pessoal, a prática também não pode ficar de fora. Felizmente, teoria e prática podem e devem se complementar. Um exemplo disso é o conteúdo do livro Plano de Trabalho Para A Vida Toda.
Você deve ter grandes objetivos e acreditar neles, mas precisa entender que estes grandes objetivos são construídos dia após dia, de pouquinho a pouquinho. A verdade é que o nosso maior desafio é fazer esse pouquinho todos os dias.
Escrito por Eduardo Zugaib, um dos maiores especialistas em liderança do Brasil, Plano de Trabalho Para a Vida Toda fala sobre 10 atitudes pequenas e simples, que devemos cultivar dia após dia para construir grandes resultados. Para saber mais ou adquirir o livro, é só clicar abaixo.
Outro tema que merece muito da nossa atenção e que precisa ser tratado em bons livros de desenvolvimento pessoal é o tempo. Hoje em dia, uma das maiores queixas das pessoas tende a ser a falta de tempo.
Mas, acredite, na maioria das vezes, o problema não é a quantidade de tempo que temos, e sim a forma como gerimos ele. O tempo é algo valioso demais para não ser administrado com sabedoria.
Esse é o tema do livro 1440 Minutos, escrito por Claudio Zanutim e Daniela Serban. No livro, os autores falam da importância de gerir bem o seu tempo e explicam como você pode fazer isso.
A maioria de nós não percebe que o tempo é a substância da vida e que, por isso, deve ser valorizado e bem administrado. Para saber mais ou adquirir o livro 1440 minutos, é só clicar abaixo.
Kit de Desenvolvimento Pessoal
Para quem quer dominar os três tema centrais que estes livros abordam (mentalidade, hábitos e gestão do tempo), o ideal é adquirir o nosso Kit de Desenvolvimento Pessoal, que reúne:
- Do Mindset ao Mindflow, de Tiago Petreca;
- Plano de Trabalho Para a Vida Toda, de Eduardo Zugaib;
- 1440 Minutos, de Claudio Zanutim e Daniela Serban;
Então, se você quer dominar os 3 aspectos mais importantes do desenvolvimento pessoal, é só clicar no botão abaixo: