Entenda o que são metas SMART e por que utilizá-las

As metas SMART são uma ferramenta de planejamento que ajuda a definir metas claras e alcançáveis. SMART é um acrônimo que significa Específico, Mensurável, Alcançável, Relevante e Temporal. Essas metas são úteis porque fornecem uma estrutura clara para planejar e alcançar objetivos, tornando o processo mais eficiente e eficaz. Bora ler?👇

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Pessoas que têm planos reais de crescimento ou que têm grandes objetivos, precisam entender (e utilizar) as chamadas Metas SMART. Esse conceito simples, mas muito útil, tem sido utilizado para aumentar a produtividade e efetividade em empresas do mundo todo.

Sabemos que empresas competitivas precisam potencializar suas metas e otimizar seu desempenho, realizando mais tarefas, com mais qualidade e em menos tempo. As metas SMART são grandes aliadas para isso e você pode usá-las a seu favor.

Neste artigo, vamos explicar o que são essas metas, o que elas significam e quais as reais vantagens que elas oferecem ao seu desenvolvimento pessoal. Por isso, fique com a gente e aproveite a leitura.

Veja o que você irá conhecer neste artigo:

• O que são Metas SMART?
• Vantagens de aplicar o método das Metas SMART
• Como ter mais resultados com a metodologia?
• Kit Desenvolvimento Pessoal

O que são Metas SMART?

Tanto as pessoas quanto as empresas costumam ter problemas com metas não atingidas. O pior de tudo é que, quase sempre, são metas importantes e decisivas em curto, médio e longo prazo.

No entanto, isso nem sempre é culpa do seu desempenho. Na maioria das vezes, essas metas são definidas de forma pouco inteligente, ou seja, não são muito realistas e, portanto, são pouco difíceis de se concretizar. É então que surgem as metas SMART.

Na prática, metas SMART são um conceito ou método que algumas empresas utilizam para definir suas metas da forma mais precisa e produtiva possível.

O nome SMART é uma sigla para cinco palavras em inglês (como explicaremos mais abaixo) e, ao mesmo tempo, um trocadilho: “smart” é uma palavra que, se traduzirmos para o português significa “inteligente” – ou seja, estamos falando de metas inteligentes.
Esse conceito ou método precisa ser compreendido e utilizado por empresas ou pessoas que querem tirar seus grandes objetivos do papel e transformá-los em realidade.

As metas SMART seguem cinco critérios, sendo cada critério uma letra dessa sigla, como vamos explicar nas próximas linhas:

+Dica: Temos um artigo onde falamos Como Definir Metas E Objetivos Nas Sua Empresa. Clique aqui e leia o artigo.

Specific (específica)

O primeiro critério é o S de Specific, ou específico, em português. Então as suas metas precisam ser específicas, antes de qualquer coisa. Isso significa que elas devem ser exatas, ter precisão e clareza.

Uma meta não pode ser inteligente se ela não for clara. Um dos maiores problemas que as pessoas têm ao definir seus objetivos ou traçar suas metas é justamente a falta de clareza.

Imagine que seu objetivo é como um lugar onde você pretende chegar. Nesse sentido, as suas metas são os passos em direção a esse objetivo. Se o seu próximo passo não for claro (específico), você certamente vai tropeçar e cair – ou vai andar na direção errada.

Uma meta vaga é impossível de ser atingida. A primeira coisa que você deve fazer ao definir uma meta inteligente é ser específico. 

Se o seu objetivo é ler um livro em 1 mês, defina uma meta de quantas páginas você vai ler em cada dia. E seja específico. Quem tem uma meta específica sabe onde está pisando e sabe exatamente como dar o seu próximo passo. Essa regra vale para qualquer meta.

Além disso, ter metas específicas e claras te deixará mais produtivo. A clareza é o que muitos estrategistas de marketing chamam de gatilho mental: um atalho que o nosso cérebro usa para tomar decisões de forma rápida e simples.

Isso significa que, quando você se depara com uma informação clara, o seu cérebro terá muito mais facilidade para entender. As metas SMART acabam usando esse mesmo gatilho para te deixar mais produtivo.

Ao se deparar com uma tarefa ou meta clara, você terá mais facilidade e motivação para realizá-la.

+Dica: Inclusive, se você quiser entender o que são esses gatilhos, pode ler o livro Gatilhos Mentais, de Gustavo Ferreira, clicando aqui.

Measurable (mensurável)

A segunda característica das metas SMART é o M, de mensurável (Measurable, em inglês) e reforça, de certa forma, o princípio da clareza, que vimos no tópico anterior.

Mensurável significa algo que pode ser medido, que você pode acompanhar o progresso de forma clara. Mas o que é, então, uma meta mensurável?

As metas SMART podem ser mensuráveis (medidas) em dois sentidos. Primeiro, sendo analisada pelo seu progresso.

Você se lembra do exemplo que usamos alguns parágrafos atrás? No caso, falamos que se o seu objetivo for ler um livro em um mês, sua meta deve ser ler uma quantidade específica de páginas por dia, certo?

Você pode medir o progresso dessa meta enquanto ela é realizada – se a meta do dia é ler 15 páginas, você pode contar quantas dessas páginas você já leu. Esse seria o exemplo de uma meta sendo medida pelo seu progresso.

Mas, como dito, uma meta também pode ser mensurável em outro sentido que, no caso, seria a contribuição dela para o objetivo final.

Ainda no exemplo do livro, se essas 15 páginas que você lê por dia são parte de um total de 450 páginas, é preciso repetir essa meta 30 vezes até ler o livro completo.

Então, essa é outra forma de mensurar a meta, contando quantas vezes você ainda precisa repeti-la para atingir o objetivo final.

Como isso torna as metas SMART mais eficientes? É, mais uma vez, uma questão de clareza. Além de ter clareza sobre a meta que você quer atingir, você precisa ter clareza sobre o quanto está progredindo.

Do contrário, você pode estagnar seu desempenho e sabotar seus objetivos sem sequer perceber. Quando suas metas são mensuráveis, isso não acontece – você tem noção do quão produtivo está sendo.

Sem contar que isso também vai motivar o seu subconsciente. Ter essa sensação de progresso ativa o sistema de recompensa do nosso cérebro, liberando dopamina, o neurotransmissor que determina a nossa motivação.

Attainable (atingível)

Além do específicas e mensuráveis, as metas SMART também precisam ser atingíveis (ou attainable, já que a sigla é em inglês). Esse ponto é de total importância.

Uma meta é atingível quando você realmente tem capacidade de cumpri-la. Talvez esse seja o critério mais decisivo e importante. Se suas metas não forem realistas e atingíveis, você não conseguirá atingir seus objetivos através delas.

O problema é que, muitas vezes, temos tanta vontade de progredir ou de recuperar o tempo que perdemos e definimos metas ousadas pensando que isso será produtivo. Mas é exatamente o contrário.

Metas não podem ser muito difíceis de serem cumpridas. Entenda que metas servem para simplificar nossos planos. Objetivos grandes e difíceis são divididos em metas para que pareçam menores e mais fáceis de serem conquistados.

Quando você cria uma meta ousada demais, está fazendo o contrário e tornando seu caminho mais difícil do que deveria.

Só que não para por aí. Quando você não cumpre o que planejou, frustra o seu subconsciente e, sem perceber, perde aquela motivação que citamos alguns parágrafos atrás.

É mil vezes melhor planejar algo simples e cumprir, do que planejar algo ousado sabendo que vai falhar.

Relevant (relevante)

A maior certeza que temos, ao escrever este artigo, é que você não quer perder tempo à toa. Por isso, é fundamental seguir o quarto critério, que é o R, de relevante (relevant).

Metas SMART têm de ser relevantes por dois motivos simples. O primeiro é que você só está utilizando esse método porque quer atingir um objetivo. Logo, suas metas precisam ser relevantes e te ajudarem a conseguir o que quer.

O segundo motivo tem a ver com motivação e produtividade. É algo muito simples: ninguém se empolga com metas ou tarefas inúteis ou irrelevantes.

Uma meta que não segue esse critério, de ser relevante, tira a sua motivação para agir. Isso não acontece por conta de preguiça ou falta de vontade. É um mecanismo do nosso cérebro que simplesmente evita gastar nossa energia e disposição com coisas irrelevantes.

Então tenha em mente que suas metas precisam ser relevantes e, de fato, contribuir com seu objetivo final.

Time based (tempo ou prazo)

O quinto critério das metas SMART é a letra T, de tempo – ou prazo, se você preferir. Bem, isso é algo que não dá para ignorar. Toda meta precisa ter um prazo estimado para ser cumprida.

A frase eternizada pelo intelectual americano Benjamin Franklin precisa ser relembrada: tempo é dinheiro. E, mesmo quando tempo não é dinheiro, ele continua tendo muito valor.

Podemos dizer que o tempo é a substância da vida humana. A vida é feita de tempo. Só isso já o torna um bem precioso. Mas, além disso, o tempo também é irrecuperável.

Isso não significa que devemos ser mesquinhos com nosso tempo. Todavia, precisamos no mínimo saber geri-lo. Metas que não têm um prazo estimado ficam soltas e têm altas chances de nunca serem realizadas.

O motivo é óbvio: por não terem um tempo de conclusão, você pode adiá-las para amanhã e, amanhã, você poderá adiá-las para depois.

É uma ilusão pensar que isso não vai acontecer. No entanto, acontece na maioria das vezes. Por isso, determine prazos reais para a conclusão das suas metas.

+Dica: Temos um artigo completo sobre Gestão de Tempo que você ler e aprender a gerenciar melhor o seu dia a dia para uma maior produtividade. Clique aqui e leia.

Vantagens de aplicar o método das Metas SMART

Pessoas ou empresas que utilizam as metas SMART, seguindo todos esses critérios que listamos, são naturalmente mais produtivas e têm mais chances de atingir grandes objetivos.

Acontece que quem pensa grande e tem objetivos mais ousados acaba escolhendo um caminho mais difícil que a média das pessoas.

Por mais que você tenha vontade e seja bom no que faz, precisa compensar essa dificuldade extra sendo mais produtivo e eficiente.

E não, não se faz isso através do esforço ou da “força bruta”. Você precisa pensar e agir de forma inteligente.

Métodos e estratégias, como as Metas SMART caem como uma luva nestes casos e precisam ser utilizadas por essas pessoas.

Como ter mais resultados com a metodologia?

Por mais que seja uma metodologia simples e fácil de aprender, as metas SMART têm potencial para gerar muitos resultados na sua vida.

Mas é importante ter em mente que isso só vai acontecer se você tirá-las do papel e utilizá-las na prática. Da próxima vez que você for definir uma meta para atingir seus objetivos, defina de acordo com cada critério que explicamos neste artigo.

Com o tempo, testando e experimentando a metodologia, você absorve essa mentalidade e consegue executar suas tarefas de forma mais produtiva e inteligente.

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O desenvolvimento pessoal é uma ciência do crescimento e todo mundo que tem grandes objetivos na vida precisa dominá-la.

É impossível encontrar pessoas bem sucedidas, como grandes empreendedores, por exemplo, que não leem sobre desenvolvimento pessoal. Por isso, recomendamos que você leia nosso Kit de Desenvolvimento Pessoal, que reúne três livros:

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